Pranayamas – la conscience du souffle
Asanas – les postures
Méditations – intention et focalisation du mental
s’inscriront au coeur de cette pratique de yoga pour tous ( débutant comme confirmés ) et notamment dans une perspective thérapeutique pour des personnes présentant des problématiques de santé et souhaitant retrouver de la mobilité physique et du bien-être (problématiques anxieuses, troubles du sommeil, de l’équilibre , troubles digestifs, neurologiques, cardio-respiratoires, douleurs chroniques…).
Différentes propositions de cours axés Vinyasa et Aroma Yin yoga s’articuleront à la découverte d’autres pratiques yogiques anti stress comme le restorative yoga et le yoga nidra , sous la forme de séances collectives hebdomadaires , ateliers mensuels , stages thématiques ou séances individuelles sur les communes de
Montfort-sur-Meu et Saint Gonlay .
Un parcours d’accompagnement en soin de support en cancérologie est également possible depuis le printemps 2022 ainsi qu’un
parcours en yoga pré et postnatal « Maternité en pleine conscience » pour cette rentrée 2023!
